Обычно родители обращаются к ортопеду на первом году жизни для исключения дисплазии тазобедренных суставов и для оценки своевременного формирования точек окостенения методом УЗИ. Дальше про ортопеда чаще забывают, и ближе к году, когда ребенок начинает ходить, опять навещают его. Однако процесс формирования стопы не начинается с года! Он начинается значительно раньше. И ведущую роль в его формировании играет не ходьба….а ползание, причем не классическое «на четвереньках», а то, на которое редко обращают внимание — ползание «по -пластунски». Ползать, таким образом, ребенок начинает в 4-5 мес. Если ребенок ползет в этом положении симметрично, мы шутливо называем это «ползет как спецназ», а если одна нога стабильно отстает, то опять же в шутку такое ползание описывается как «раненый солдат», и обычно таким малышам рекомендуют осмотр невролога. К большому сожалению, вариант ползания «по- пластунски» совершенно недооценен как родителями, так и специалистами.
Именно ползание по-пластунски гармонично тренирует все мышцы кора (комплекс групп мышц, который нужен для сохранения таза и позвоночника в стабильном положении), учит малыша адекватно ротировать таз (что очень важно для правильной ходьбы в дальнейшем). Также этот вид ползания является инструментом, с помощью которого малыш совершенствует координацию и одностороннее движение рук и ног, и, конечно же, очень активно задействует мышцы голеней и мышцы стоп.
При полноценном ползании по-пластунски мы видим сгибание одновременно в трех суставах нижней конечности – в тазобедренном, коленном и голеностопном, и дополнительно малыш еще старается оттолкнуться большим пальцем стопы от поверхности. Это очень важный этап, который превосходит все остальные этапы моторного развития до года по энергозатратам, и по максимальному количеству мышц, которые включаются в работу. По времени он продолжается обычно около 1 месяца — если родители не форсируют развитие событий и не стимулируют быстрее ползти малыша «как правильно» — на четвереньках.
Когда малыш будет готов, он обязательно встанет на четвереньки, а в скором времени и на ножки около опоры. Это происходит около 8 – 10 мес. и является важным этапом освоения прямохождения.
Поэтому заботиться о правильном формировании стоп стоит еще до года, и, наверное, главное в этом деле — не торопиться и наслаждаться первыми победами вашего малыша. А о том какую обувь стоит подобрать крохе, когда он уже уверенно научится ходить, надо поговорить с ортопедом.
Будьте здоровы!
