Грудничковое плавание — это логичное и мягкое продолжение внутриутробного опыта малыша. В течение всей беременности ребенок находится в водной среде — околоплодных водах, поэтому контакт с водой после рождения воспринимается им как естественный и знакомый.
У младенцев с рождения сохраняются природные рефлексы, связанные с водой: они умеют автоматически задерживать дыхание, выполняют плавательные и отталкивающие движения. Эти врожденные способности используются в грудничковом плавании, где упражнения проходят под контролем опытного тренера, что делает процесс безопасным и максимально полезным.
Регулярные занятия в воде способствуют формированию крепкой мускулатуры, улучшают согласованность движений, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Вдобавок, водные процедуры положительно влияют на эмоциональное состояние младенца: помогают снизить уровень возбуждения, способствуют расслаблению и улучшению сна.
Тренировки могут проводиться как в специально оборудованных ванночках, так и в уютных, теплых бассейнах медицинского центра, адаптированных под нужды малышей.
Вы можете записаться на грудничковое плавание в Санкт-Петербурге по телефону +7 (812) 331-17-74 или в личном кабинете — мы с радостью проконсультируем вас и запишем на удобное время.
Первые индивидуальные тренировки по грудничковому плаванию можно начинать уже с 3-й недели жизни малыша. К этому моменту у ребенка, обычно, заживает пупочная ранка и стабилизируется масса тела. Начав обучение в этот период, можно сохранить у малыша врожденные рефлексы, связанные с водой, и сформировать позитивное восприятие купания.Плавание в грудничковой ванне возможно до достижения малышом возраста 5-6 месяцев (или веса около 8 кг).
Занятия проходят в мини-бассейне клиники. Во время сеанса мама может наблюдать за освоением техник грудничкового плавания либо отдохнуть, пока инструктор работает с малышом.
Важно не упустить ранний период: если не знакомить ребенка с водой до 12–15 месяцев, в будущем может развиться страх перед водоемами. Раннее обучение плаванию также снижает риск несчастных случаев на воде в возрасте 3–7 лет, когда дети становятся более активными.
Для младенцев младше полугода нежелательно проводить занятия в бассейнах с избыточно хлорированной водой из-за высокого риска раздражения дыхательных путей и развития астмы. В наших медицинских центрах используется вода, очищенная с помощью бесхлорных фильтрационных систем. Для каждого ребенка заполняется индивидуальный мини-бассейн, что обеспечивает гигиеничность и безопасность процедур.
Вода — природная среда, знакомая ребенку еще до рождения, и ее влияние на организм используется в укрепляющих, лечебных и реабилитационных целях. Грудничковое плавание не только способствует физическому развитию, но и благоприятно влияет самочувствие малыша.
Среди главных преимуществ:
Грудничковое плавание может быть назначено педиатром и другими специалистами не только как способ гармоничного развития, но и как часть лечебно-восстановительной терапии при ряде состояний:
Также занятия в воде часто назначают детям, появившимся на свет с помощью кесарева сечения — водная среда помогает активизировать природные инстинкты, которые не включились в процессе родов естественным путем.
Несмотря на широкие возможности и положительное влияние водных занятий, существуют состояния, при которых проведение процедур не рекомендуется. Перед началом курса необходимо получить консультацию педиатра или лечащего врача, чтобы исключить риски для здоровья.
Противопоказаниями к грудничковому плаванию являются:
Комплексная оценка состояния ребёнка перед началом плавания помогает сформировать оптимальный формат занятий и обеспечить безопасность.
Процедура грудничкового плавания организована поэтапно, включает три основных части, каждая из которых направлена на адаптацию, развитие и восстановление.
Первый этап — мягкая подготовка ребенка к водной среде. Включает в себя легкий массаж, упражнения на суше и иногда элементы на фитболе. Этот этап помогает разогреть мышцы, способствует постепенному вхождению в активную часть занятия. Обычно длится 5–10 минут.
После разминки начинается плавательная практика. В воде малыш выполняет упражнения на животе и спине, легкие толчки, может делать первые «нырки» под контролем инструктора. Прежде чем переходить к погружениям, специалист обязательно оценивает реакцию ребенка на воду. Продолжительность — около 15–25 минут.
Финальный этап включает успокаивающие действия: мягкое обливание, аккуратное вытирание, легкий расслабляющий массаж. Это способствует снятию напряжения и помогает малышу завершить занятие в спокойном состоянии.
Такая последовательность делает каждое занятие максимально полезным, безопасным и приятным для ребенка.
Для комфортного, безопасного участия в занятиях по грудничковому плаванию, родителям необходимо заранее подготовить все необходимое:
Допуск к занятиям от врача (педиатра или невролога или ортопеда). Перед первым занятием важно получить допуск педиатра. Для детей младше 3 месяцев желательно также пройти осмотр у врача ЛФК, который распишет карту занятий для инструктора по плаванию и выполнить стандартные УЗИ-обследования.
Две пеленки. Одна — обычная тканевая для подготовки ребенка к водным процедурам, вторая — впитывающая, пригодится для фитбола или массажа.
Специальные подгузники для плавания. Подойдут как одноразовые, так и многоразовые модели.
Полотенце. Для комфортного укутывания и согревания малыша после выхода из воды.
Сменный подгузник. Надевается после завершения занятия.
Питание. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, стоит взять бутылочку для кормления после сеанса.
Сменная обувь для родителей. Для обеспечения гигиены и безопасности: в обуви на скользкой подошве или в бахилах перемещаться в зоне бассейна небезопасно.
В клинике для вас подготовлены полотенца, пеленки, и памперсы, так что если забудете что то взять - ничего страшного!
Правильно подготовленные вещи обеспечат спокойное, приятное посещение сеанса для всей семьи.
